Lo que el yoga te puede aportar va a depender de lo que tu quieras que te aporte. Es decir nada te será dado que tu no busques y trabajes, y esa búsqueda será tan profunda como tú quieras. Si lo que quieres es sólo mejorar tu estado físico ; el yoga mejorará tu estado físico siempre y cuando practiques con constancia. Si lo que quieres es relajarte sin duda, también lo conseguirás con la práctica. Pero cuando empiezas a practicar yoga, es importante que te preguntes cuales son tus motivaciones para hacerlo, y si esas motivaciones van más allá del estado físico y buscas conocerte a ti mismo, te prometo que el yoga de aportará mucho más de lo que esperabas, pero no será gratis . Deberás mantener una práctica continuada y consciente, estando siempre atento a cada asana, a la práctica del pranayama, y a la práctica de la meditación. Deberás ser disciplinado, porque por supuesto que no es fácil, y no importa los años que practiques, todos los beneficios q...
Comentarios
Publicar un comentario